Question

URGENTE!!!!! 100 PTS!!

1) Quem deve fazer alongamento?

2)Quando fazer alongamentos?

3)Por que fazer alongamentos?

4)Como fazer alongamentos?

Answer 1

1) Todas as pessoas, não importa a sua forma fisica e etc.. Isso é importante e todos devemos fazer
2)No minimo 3 vezes na semana durante 1 hora.
3)Para o seu corpo se acostumar com atividades desse tipo pois são saudaveis mesmo para quem não quer emagrecer.
4)Esticar pernas, braços, alongar a coluna, fazer uma corridinha devagar...

Answer 2

Resposta:

TODAS AS PESSOAS

QUANDO VC SENTIR ALGUMA DOR OU ALGO DO TIPO

PARA MELHOR O SIMTOMA QUE VC ESTÁ SENTINDO

VC SE ENTICA O MAXIMO POSSIVEL ATE SEU PÉ

espero ter ajudado :D

Explicação: