• Matéria: Ed. Física
  • Autor: NataliiaAbreu4811
  • Perguntado 8 anos atrás
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Quais exercícios sao recomendados para o desenvolvimento da velocidade e força

Respostas

respondido por: IsaGualtieri
1
1 - Power Clean
2 – Agachamento Frontal
3 – Peso Morto com Barra Hexagonal
4 – Supino com Pega Fechada
5 – Flexões com Resistência
6 – Elevações

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