Question

descubra quais alimentos são importantes na alimentação diaria,paragaranti a produção de vitamina D pelo corpo.

Answer 1

Margarina, Leite e peixes.  A vitamina D atua no ciclo do cálcio, que é utilizado em varias funções orgânicas( como a contração muscular por exemplo) quando em excesso ela é fixada nos ossos ou excretada, quando insuficiente ela pode ser retirada dos mesmos.

Answer 2

Queijos, manteiga, margarina, nata, leites, peixes, ostras e cereais.