que tipos de exercicios sao realizados no pilates ?
qualquer um consegue praticar essa ginástica ou há alguma restrição ?
é recomendada para algum grupo específicos de pessoas ?
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Hidro
Abarigagencia
Barriga
cintura
pé na bola
coluna vertebral na bola.
Abarigagencia
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pé na bola
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