Matéria: Sociologia
Autor: fernnandaleao7016
Perguntado 7 anos atrás

quantas calorias equivalem a 1 quilo? podem ajudar

Respostas

respondido por: larissasilva18181

A resposta é simples. Para perder 1kg de gordura, você precisa eliminar ou deixar de consumir 7 mil calorias. Digamos que sua necessidade diária de calorias, ou seja, seu metabolismo basal, é de 2.200 calorias.

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