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1. Não segure. Vá ao banheiro quantas vezes precisar.
2. Tome muitos líquidos como água, chás, sucos de frutas. Tome de golinhos, bem devagar e várias vezes.
3. Procure o médico, principalmente se os sintomas forem intensos. Pode ser que haja necessidade de soro oral ou até mesmo na veia, para evitar a desidratação.
4. Coma alimentos de fácil digestão como macarrão, arroz, um frango desfiado, ou uma canja. Tudo bem leve e sem condimentos, molhos ou gorduras. Frutas e sucos à vontade.
2. Tome muitos líquidos como água, chás, sucos de frutas. Tome de golinhos, bem devagar e várias vezes.
3. Procure o médico, principalmente se os sintomas forem intensos. Pode ser que haja necessidade de soro oral ou até mesmo na veia, para evitar a desidratação.
4. Coma alimentos de fácil digestão como macarrão, arroz, um frango desfiado, ou uma canja. Tudo bem leve e sem condimentos, molhos ou gorduras. Frutas e sucos à vontade.
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