Question

Me ajudeem pfvrr!

Quais são os benefícios da flexibilidade para o corpo humano?

Answer 1

• Melhor rendimento nas tarefas diárias;

• Maior coordenação na realização dos movimentos;

• Maior capacidade de prevenção no caso de lesões musculares e articulares;

• Melhor ajuste da postura corporal;

• Menor incidência de quedas, por encurtamentos musculares e articulares, principalmente no caso dos idosos;

• Melhor rendimento no trabalho, pois previne as lesões por esforços repetitivos (LER);

• Mais disposição do indivíduo em seu dia a dia.

Answer 2

bom ser flecxivel e bom bara se sentir relaxado como corpo coretamente voce pode se esticar melho por mais tempo sem  semtir dor