Alguém traduz isso para mim
A) Learning a new things, varying your routine, having heating debates, going on trips and playing an instruments all help your brain to make new connections and function better.
B) A Canadian study found that older people whose diets contained the greatest percentage of kilojoules as carbohydrates did best on memory and task tests.
C) Read or work in a quite room - noise exposure can slow your ability to rehearse things in your mind, a way of building memory.
POR FAVORZINHO ME AJUDEM
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Aprender coisas novas, variar sua rotina, ter debates sobre aquecimento, fazer viagens e tocar instrumentos ajuda o cérebro a fazer novas conexões e a funcionar melhor.
Um estudo canadense descobriu que pessoas idosas cujas dietas continham a maior porcentagem de quilojoules como carboidratos se davam melhor em testes de memória e tarefas.
Leia ou trabalhe em um ambiente tranquilo - a exposição ao ruído pode retardar sua capacidade de ensaiar coisas em sua mente, uma maneira de construir memória.
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