Question

Oque é e como é uma alimentação equilibrada e saudável?

Answer 1

alimentar- se a cada 3 horas, ter uma dieta rica em proteínas e fibras, menos açúcar e sal nos alimentos e evitar frituras

Answer 2

 A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. 
espero ter ajudado :D