Question

-determinar como agem os principais íons no organismo humano e seus símbolos D.
- Indicar as principais fontes de alimentares

Answer 1

Os principais íons e a suas ações dentro do organismo:

Calcio - Ca;

Fosforo - F;

Potassio - K;

Sodio - Na;

Magnesio - Mg;

Zinco - Zc.

Os demais são em quantidades minusculas, eles estão presentes principalmente em alimentos vegetais, como frutas, legumes e verduras, mas o cálcio e o fosforo estão presentes em carne, leite.

A nutrição com os micronutrientes é importante, eles desempenham funções nas enzimas, além de seres importantes para manter o pH sanguíneo e no resto do corpo.