Question

Como prevenir doença no sistema locomotor?

Answer 1

Resposta:

Se alongar antes e depois de exercicíos físicos, relaxar os músculos, evitar exageros de movimentos intenssamente, e ter uma boa postura na hora de se acomodar. Ex: sentar-se com a coluna reta, dormir de lado, e etc. E acima de tudo respeitar os limites de seu corpo!