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O mecanismo da melhora da defesa está associado à um efeito da atividade física regular em promover um aumento das linfócitos, células denominadas “natural killers”. A célula natural killer, linfócito atuante no sistema inato, tem como função destruir células tumorais ou infectadas por vírus.
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Sim... A prática constante de atividades físicas (como em um programa de treinamento) promove as mesmas mudanças no número e função das células circulantes do sistema imune, observadas durante atividade física imediate
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