Matéria: Saúde
Autor: ciane91
Perguntado 7 anos atrás

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Nome: VS sexo: masc Idade: 20 anos

Ocupação: estudante de engenharia e atleta da universidade

Modalidade esportiva: judô

Objetivo: melhorar desempenho Queixa principal: fadiga

Antropometria: Peso: 78,3Kg Est: 1,71 m 12% GC

De segunda a sexta – judô e treinamento físico 8 as 12h. Sábado: treino variado

De segunda, quarta e sexta – musculação: 50 minutos – 16 h seguido de corrida na esteira – 30 minutos (intensidade alta)

Anamnese alimentar: consome dieta hiperproteica e inadequada em carboidratos e fibras. Não tem o hábito de hortaliças, mas gosta de frutas e sucos, especialmente açaí . Evita excesso de gordura. Realiza as refeições em casa, por mora próximo à instituição em que estuda e treina.

Respostas

respondido por: stefanikombi

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