Question

oq e exercicio aerobico?? cite alguns.

Answer 1

O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.

Os principais exercícios aeróbicos que podem ser realizados em casa são:

Pular corda;

Jump;

Subir e descer escadas;

Caminhada ou corrida na esteira;

Repetição de movimentos;

Dançar;

Pedalar.

Espero ter ajudado!!

Answer 2

Resposta:o exercicio aerobico é aquele que usa o oxigenio no processo de geração de energia dos musculos

algums deles são:skater jumps laterais,meio rolamentos para tras , burpee entre outros