podemos respirar pela boca e pelo nariz por onde é mais integrado ? por quê?
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bom, o mais adequado é respirar pelo nariz, pois, Ao respirar pelo nariz, o ar passa por um processo de filtração, aquecimento e umidificação. Tudo isso para tentar evitar que germes e bactérias entrem no organismo e cheguem até os pulmões. Quando a pessoa puxa o oxigênio pela boca, essa ação não acontece, o que pode fazer com que esses micro-organismos naveguem sem grandes problemas para dentro do corpo, principalmente para a garganta, causando infecções não só nesse ponto, mas em outras partes das vias aéreas.
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Respirar pela boca pode, sim, ter consequências. Uma delas é a alteração da aparência da face, pois pode causar modificações nos dentes, que ficam mais à frente, e no palato, por exemplo. Além disso, pode causar também o ronco, a apneia do sono (distúrbio que causa a parada da respiração durante o sono) e o cansaço.