Question

O que é exercicio aerobicos???​

Answer 1

Resposta:

O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.

Answer 2

Resposta:

Exercícios que usam oxigênio no processo de produção de energia dos músculos. São aqueles que trabalham uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Ex: andar, correr, nadar, pedalar, dançar, etc.