Question

Quais os benefícios da prática de atividades fisicas e exercícios físicos para a saúde

Answer 1

Fortalecimento dos ossos e músculos;
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;

Answer 2

Resposta-  Diminui os riscos de doenças cardíacas, ajuda a emagrecer, fortalece os ossos e dos músculos, melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, também melhora o condicionamento cardiorrespiratório e etc.

Essas são alguns dos benefícios que são muitos. A resposta foi o mais curta possível.