Question

Quais são os alimentos energéticos ? E porque não devemos consumir em excesso?​

Answer 1

Resposta:

s alimentos energéticos são aqueles que, no processo de digestão, tornam-se rapidamente fonte de energia para as funções do organismo. Basicamente, são os carboidratos: pães, bolos, macarrão, biscoitos, e as gorduras: castanhas, amêndoas, nozes e manteiga.

e em excesso, por exemplo de carboidratos pode causar em nosso organismo podem aumentar o peso e a gordura corporal, além de estarem relacionados a hiperglicemia e elevação de doenças crônicas não transmissíveis.