Matéria: Ed. Física
Autor: Shinoken
Perguntado 5 anos atrás

2. Explique o que é Ginástica Preparatória, Ginástica Compensatória e Ginástica de Relaxamento.

Respostas

respondido por: LorrannyCesario

Resposta:

Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento. Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.

Shinoken: só esqueceu da ginástica de relaxamento... mas obrigado msm assim

LorrannyCesario: A Ginástica laboral de relaxamento tem o objetivo de aliviar o corpo e a mente após a longas jornadas de trabalho. Os exercícios são mais leves e mais direcionado aos alongamentos mais duradouros com uma música mais tranquila, fazendo uso de exercícios de massagem, meditação e respiração.

Shinoken: vlw

Shinoken: Deus te abençoe S2

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