• Matéria: Psicologia
  • Autor: henrriquenelson
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual é os benefícios da atividade físicas na saúde mental ?

Respostas

respondido por: Mércia8200
1

Resposta:

A prática de exercício alivia a tensão e estresse, melhora o humor e a auto estima, regula o sono, aumenta a resistência física e mental, além de potencializar o sistema imunológico. Exercícios físicos são altamente importantes para quem sofre com doenças como a depressão e a ansiedade.

Explicação:

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