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Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
a diferença entre atividade física e exercício físico
Atividade física
Andar; Correr; Dançar; Subir e descer escadas.
Exercício físico
Musculação; Futebol; Natação; Artes marciais.
Esperando ter ajudado!
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