Matéria: Ed. Física
Autor: negaj14sila
Perguntado 4 anos atrás

explique seu entendimento sobre exercício físico :
más ou menos 10 linhas

Respostas

respondido por: anbiavlog

Resposta:

Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar

Várias pesquisas apresentadas em Congressos de Cardiologia e de Geriatria afirmam que uma pessoa de 60 anos, fisicamente ativa, tem capacidade física próxima de uma pessoa com 20 anos ou até menos.

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