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Olá
Os benefícios são que diminuem os riscos de doenças cardiovasculares, Como infarto, Acidente vascular cerebral ( AVC ) e hipertensão, Controla as taxas de colesterol ajudando a desenvolver melhor os músculos do nosso corpo também.
Espero ter ajudado!!
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Diminui os riscos de doenças e aumenta qualidade de vida!!!
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