Question

É importante que as aulas de ginástica nas academias proporcionem intensidades que variam de 40% a 70% da FC máx, Para gerar maiores benefícios na aptidão cardiorrespiratória?

Answer 1

Resposta:

Sim.

Explicação:

A Ginástica propõe uma carga de uso corporal forte, com isso é necessário que o indivíduo respire com mais força, com mais frequência, e com isso a função cardiorrespiratória é exercitada e melhorada.