Matéria: Ed. Física
Autor: iarasilva220710
Perguntado 3 anos atrás

fazer um relatório sobre corrida

Respostas

respondido por: ana7559245

Resposta:

a corrida auxilia no controle da massa corporal (aumentando a massa muscular e reduzindo a camada adiposa), que ajuda na manutenção do controle do diabetes, que ajuda a reduzir problemas de fundo emocional, dentre outras coisas. Porém, correr causa um impacto intenso sobre os joelhos. E para minimizar esse impacto é preciso utilizar um tênis com bom amortecimento e não estar muito acima do seu peso ideal.

iarasilva220710: muito obg

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