• Matéria: ENEM
  • Autor: dudavitoriaxv986
  • Perguntado 3 anos atrás
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Exercício para ganhar massa muscular nas pernas e glúteos

Respostas

respondido por: oooooxx036
0

  • Afundo + eleva joelho
  • Agachamento lateral
  • Glúteo unipodal
  • Glúteo 4 apoios abre e fecha
  • Agachamento livre
  • Elevação pélvica unilateral
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