Considere o excerto a seguir: "A relação entre saúde mental e os hábitos alimentares é um assunto pertinente em nossa atualidade, com base nas pesquisas realizadas foi possível perceber que a nutrição é fundamental para a saúde física e mental das futuras gerações. Muito se preza pela boa nutrição, apesar de ser difícil definir a nutrição ideal, mas uma ingestão adequada de nutrientes saudáveis com um bom valor proteico e calórico é suficiente para que uma gestação se desenvolva de forma apropriada. " BRUTO, S. C. ; PEREIRA, A. L. G. A intersecção entre psicologia nutrição e neurociência. Facit business and technology jornaul, v. 2, n. 31, p. 450-467, 2021. Disponível em: bityli. Com/oGiLRA. Acesso em: 16 mai. 2022. A suplementação de micronutrientes tem efeitos benéficos em vários domínios cognitivos, eles exercem influência no
Respostas
A correta é a alternativa 5, a suplementação de micronutrientes exercem influência no desenvolvimento das funções cerebrais e comportamentais.
Cognição e a dieta
A cognição é nossa capacidade de discernir, de realizarmos escolhas e de aprendermos constantemente. Além de atitudes como fazer meditação, ler bastante e praticar exercícios físicos, devemos ter uma alimentação adequada.
A ingestão de frutas e legumes, numa dieta equilibrada que fornece todos os micronutrientes como sais minerais e vitaminas, promove o correto desenvolvimento cerebral na infância e adolescência. Quando não é possível se alimentar corretamente, existe também a possibilidade de fazer o uso de complexos vitamínicos.
Lembrando sempre que não se deve tomar essa resposta como uma receita médica, se estiver tendo problemas, procure gente capacitada, como médicos e/ou nutricionistas para te ajudar!
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