Isso não é uma pergunta, mas uma resposta para alguma atividade/prova que eu estava em dúvida. Resolvi entrar no aplicativo e tentar encontrar as respostas certas. Mas o que eu encontrei foi pessoas colocando respostas erradas. Então vim aqui para dar as respostas CORRETAS. Se você, assim como eu, teve dificuldades nesta atividade/prova e quer fazer a correção, ou até mesmo pegar as respostas, eu lhes dou as alternativas corretas. E não se preocupe, eu corrigi as respostas em sala de aula com a minha professora, e garanto que está correta. :)
Educação física (Respostas)
1. O tema principal abordado no estudo de hoje é sobre:
D) Cuidados durante a prática de exercícios.
2. Segundo o texto, a dor e a fadiga revelam que a pessoa:
C) Está muito cansada e precisa de repouso.
3. Quais as lesões mais comuns durante a prática de atividade física inadequada?
Resposta: Algumas das lesões mais comuns durante a prática de atividade física, são as ENTORSES e as TENSÕES MUSCULARES.
4. De acordo com o texto, por que é importante conhecer os limites do próprio corpo?
Resposta: Quando fazemos atividades físicas, percebemos que nosso corpo está muito cansado, pode ser um indicativo de que ele está em sua capacidade máxima. Ignorar esse aviso biológico pode ser perigoso e pode até provocar uma grave lesão.
5. Segundo o texto, NÃO é um BENEFÍCIO da atividade física:
C) Lesões musculares.
6. Por que é importante realizar o consumo de água durante e após os exercícios físicos?
Resposta: Realizar o consumo de água durante e após os exercícios, pode ajudar a manter a temperatura do corpo estável.
7. Sobre a atividade física, assinale a ALTERNATIVA FALSA:
Resposta:
B) É necessário realizar NO MÁXIMO, UMA CAMINHADA UMA VEZ POR SEMANA
☝(Coloquei esta resposta em letras maiúsculas, pois vi muitas pessoas colocando a questão D, e na questão, está perguntando qual a alternativa ERRADA sobre a atividade física. E na verdade a resposta certa é da letra B)
8. Cite três (3) cuidados para uma boa prática de atividade física apresentados no texto.
Respostas:
1 - Realizar o consumo de água durante e após os exercícios físicos.
2 - Uma boa alimentação garante o bem estar e uma boa qualidade vida.
3 - Outra dica importante é não segurar o xixi, pois a urina é a forma de eliminar as substâncias prejudiciais do organismo.
9. De acordo com a aula de hoje, é uma atividade CORRETA:
Resposta:
D) A segurança durante a prática de atividade física é prioridade.
10. Segundo o texto, qual deve ser o procedimento correto ao realizar um determinado exercício que exija muito do nosso corpo?
Resposta: Caso tenha dificuldade em realizar algum exercício físico, faça devagar, pois, aos poucos, seu corpo estará pronto. Assim, você não o sobrecarrega. Se sentir dores, pode ser um forte indício de que algo está errado e merece atenção.
Respostas
Resposta:
Parabéns, salvou muitoo
Explicação:
1. O tema principal abordado no estudo de hoje é sobre:
a) alimentação saudável.
b) cuidados com a higiene do corpo.
c) consequências do cansaço mental e físico.
d) cuidados durante a prática de exercícios.
2. Segundo o texto, a dor e a fadiga revelam que a pessoa:
a) precisa ir urgentemente ao hospital.
b) necessita descansar e tomar medicamentos.
c) está muito cansada e precisa de repouso.
d) está bem e não precisa se preocupar com isso.
3. Quais as lesões mais comuns durante a prática de atividade física inadequada? Entorses e tensões musculares.
4. De acordo com o texto, por que é importante conhecer os limites do próprio corpo? Por que ignorar qualquer que seja o aviso biológico pode acabar provocando até alguma lesão seria.
5. Segundo o texto, NÃO é um benefício da atividade física:
a) qualidade de vida.
b) perda de peso.
c) lesões musculares.
d) condicionamento físico.
6. Por que é importante realizar o consumo de água durante e após os exercícios físicos? Pois ajuda a manter a temperatura do corpo estável.
7. Sobre a atividade física, assinale a alternativa FALSA:
a) Deve-se possuir hábitos de práticas de exercícios físicos.
b) É necessário realizar no máximo uma caminhada uma vez por semana.
c) Uma rotina de atividade física ajuda a diminuir os problemas de saúde.
d) O corpo estará forte contra lesões se a prática de atividade física for frequente.
8. Cite os três cuidados para uma boa prática de atividade física apresentados no texto? Realizar o consumo de água, ter uma alimentação leve e rica, e não segurar xixi/urina.
9. De acordo com a aula de hoje, é uma atitude CORRETA:
a) Realizar atividades desportivas focando apenas no resultado.
b) Intensificar a velocidade do exercício caso esteja sentindo dor.
c) Todos devem praticar atividade física na mesma intensidade.
d) A segurança durante a prática de atividade física é prioridade.
10. Segundo o texto, qual deve ser o procedimento correto ao realizar um determinado exercício que exija muito do nosso corpo? Caso tenha dificuldade em realizar algum exercício físico, faça devagar. Assim, você não o sobrecarrega. Se sentir dores, pode ser um forte indício de que algo está errado e merece atenção, então, peça ajuda a alguém.