Question

Quais são os erros mais comuns cometidos na:
Manchete
Toque

me ajudem pelo amor de deeeeeus

Answer 1

TOQUE: A execução correta depende da posição de braços e mãos(dedos) Os cotovelos não podem estamuito próximos, nem muito abertos. No toque correto a bola deve tocar em todos os dedos ao mesmo tempo, e na parte calosa da mão,que deve estar um pouco flexionada. A bola deve estar acima da cabeça no toque. Objetiva dar um bom passe a alguém da sua equipe, ou passar a bola para o lado adversário. Erros, seriam , dar dois toques, a bola escorregar nas pontas dos dedos. ou prendê-la entre os dedos. 
SAQUE :É considerado correto quando passa por cima da rede,entre as antenas e não vai para fora das linhas da quadra adversária. Objetiva iniciar ou reiniciar o jogo de vôlei.Os principais erros seriam: Bola para fora, bola na rede e que cai do lado de quem sacou, Saque que a bola toca na antena, jogador que vai sacar e lança a bola para cima e a pega novamente sem deixá-la tocar no chão, queimar ou pisar na linha de fundo, sacar fora da zona de saque, saque em que a bola toca em alguém da sua equipe antes de ultrapassar a rede. Saque por baixo da rede. Se o saque for direto ao chão da quadra adversária sem tocar em ninguém, chama-se ACE. 
MANCHETE: A bola deve tocar nos dois braços ao mesmo tempo, que devem estar unidos apartir dos cotovelos. Uma mão deve segurar a outra, para evitar os dois toques As pernas devem estar semi abertas e semi flexionadas para manter o equilíbrio. O objetivo é chegar a bola no levantador(quando 1ª bola recepcionando o saque do outro lado), ou fazer um passe, ou jogá-la para cima , para haver a recuperação por um jogador da minha equipe. Um erro comum é encolher os braços (eles devem estar esticados sempre para realizar uma boa manchete). Este erro faz com que a bola vã para trás ou no seu rosto. Na manchete a bola deve ir para onde eu quero, não para qualquer lado.

Answer 2

Erros mais comuns na manchete:

• Flexionar os braços
• Não flexionar as pernas
• Tocas as mãos na bola
• Flexionar o abdome e não os joelhos
• Não coordenar os movimentos de braço com os de perna

Na manchete, o peso do corpo deve ser devidamente transferido para a frente, e os membros superiores devem ficar com a musculatura contraída durante todo o movimento.

Erros mais comuns no toque:

• Não entrar debaixo da bola
• Não coordenar os movimentos de braço com os de perna
• Posicionar incorretamente as mãos
• Posicionar incorretamente os cotovelos
• Faltar força para enviar a bola

O toque de bola no vôlei é o movimento mais fundamental do esporte, e muitas vezes prepara o jogo para o ataque, embora também seja utilizado na recepção da bola aos saques curtos ou saques longos com pouca potência.

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