Question

qual a diferença entre treinamento fisico e e ducaçao fisica??

Answer 1

A atividade física é entendida como todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso. Ou seja, todo movimento que realizamos no dia a dia, como: nadar, lavar o carro, passear com o cachorro, varrer a calçada, brincar, entre outros.


Já o treinamento físico é considerado como uma seqüência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e com um determinado objetivo a ser atingido. Por exemplo: um passeio ao ar livre é considerado uma atividade física, enquanto uma caminhada orientada é um exercício físico, já que possui um determinado planejamento, como a intensidade e a duração e o objetivo, que pode ser a queima de gordura. Ambos trazem diversos benefícios para a saúde, como o controle do peso corporal, perda de gordura, diminuição da pressão arterial, redução do estresse, além de prevenir doenças como as cardiovasculares e o diabetes desde que seja realizado regularmente.

Answer 2

treinamento físico refere-se a preparação de uma modalidade de esporte.
e educação física é uma forma de incentivar e capacitar o praticante a varias modalidades esportivas levando o indivíduo a ter gosto pelo esporte e escolher uma modalidade par onde vai para praticar a preparação física