Question

resumo da ginastica ritmica e seus aparelhos

Answer 1

A ginástica rítmica, esporte praticado somente pelas mulheres, diferentemente da ginástica artística que requer o uso da força e a resistência dos atletas, é um esporte que dá ênfase a elegância, a graça e a beleza dos movimentos realizados pelas ginastas.

Os aparelhos da ginástica rítmica se diferem muito nas suas composições. O atleta tem que coordenar movimentos de corpo bem difíceis com os elementos do aparelho que estiver usando.

Corda:
Este aparelho pode ser de sisal ou sintético. Seu comprimento varia de acordo com o tamanho da ginasta. O exercício corporal predominante no aparelho corda é o salto.

Arco:
Feito de madeira ou plástico, o aparelho Arco mede de 80 a 90 centímetros de diâmetro e pesa no mínimo 300 gramas. Não há um exercício corporal predominante para este aparelho, porém, deve haver um equilíbrio entre os exercícios apresentados como o salto, equilíbrio, pivots, flexibilidade e ondas.

Bola:
Feita de borracha, a bola de GR deve ter de 18 a 20 centímetros de diâmetro externo e pesar 400 gramas no mínimo. As ginastas devem realizar exercícios que incluem ondas, círculos, giros, lançamentos e capturas.

Maça:
Feita de madeira ou material sintético, a maça tem de 40 a 50 centímetros de comprimento e pesa 150 gramas. Sua cabeça deve ter, no máximo, 3 centímetros. Os exercícios predominantes do aparelho são os balanços, círculos, batidas rítmicas, moinhos, lançamentos e capturas. Cada atleta faz o uso de duas maças para a realização do exercício.

Fita:
Feita de cetim, a Fita tem largura de 4 a 6 centímetros e 6 metros de comprimento. Seu peso é de 35 gramas e possui uma vareta de madeira ou material sintético com diâmetro máximo de 1 centímetro e comprimento de 50 a 60 centímetros. Os exercícios predominantes são com espirais, balanços, círculos, figuras, lançamentos e capturas.

Principais movimentos da GRD:

Atitude: Posição em que a ginasta se apóia sobre um pé enquanto levanta a outra perna.

Boomerang: Movimento em que a ginasta lança a fita no ar e pega de volta.

Flexibilidade e onda: Ampla utilização das articulações e ondulação do corpo.

Moinho: Círculo formado com o movimento de maças e cordas.

Pivots: Rotação de 360 graus sobre um pé.

Véus: Movimento de rotação da corda.

Answer 2

A ginástica ritma pode ser compreendida como uma das ramificações ou ainda uma sundivisão da ginástica,  que possui infinitas outras características e divisões existentes no mundo dos esportes bem como da dança.

A ginástica ritmica engloba o movimento com as habilidades de dança além de elasticidade e força, onde podemos notar o uso de variados aparelhos relacionados ao esporte, o que resulta em uma arte extremamente agradável de ser vista, bem como praticada.