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Resposta:
Muitas pessoas acreditam que para que tenham a sensação de que a atividade física realmente teve efeito, é preciso suar. Muitas vezes a sensação de bem estar após o treino é devido ao suor. Mas o que poucos sabem é que o suor não é sinônimo de gasto calórico, perda de gordura ou emagrecimento.
Explicação:
Composto por 99% de água e sais minerais, o suor é nosso sistema de arrefecimento
Graças ao suor que a temperatura do corpo é regulada. O processo é simples: ao identificar um aquecimento nosso hipotálamo, por meio do sistema nervoso simpático, avisa às glândulas sudoríparas que é hora de transpirar.
As glândulas funcionam como “tubos”. São pequenas e numerosas - temos três milhões delas no organismo e estão localizadas na cabeça, mãos, pés, virilhas e axilas, por exemplo.
O suor é produzido dentro das glândulas em quantidade que chega a 10 litros por dia. Apesar da composição aquosa e ser inodoro, o suor pode cheirar mal ao entrar em contato com as bactérias presentes na pele.