Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimento rico em glicideos, cite alguns desses alimentos e explique porque

Answer 1

glicídeos são os carboidratos, os alimentos são : Cereais( arroz, milho...) , alimentos que levem farinha de trigo no seu preparo , Raízes e tubérculos , Leguminosas e Alimentos que leve açúcar comum! ela fez bem em fazer essa dieta com menos glicídeos, porque a cada 1 grama de carboidratos ( os glicídeos) geram 4 calorias. seria melhor ela fazer uma dieta com menos lipídeos, que a cada 1 tem 9 calorias.